[...] pomyslalem ze trzeba bylo ostrzej ich potraktowac ale juz w tym momence ich nie bylo . No wiec nie wiem w ktorym momencie mogl wystapic szal(berserk) w momencie gdy za bardzo nie pamietam co sie dzialo czy wtedy jak wstawalem z gleby i bylem na maxa wk***ony . Sorry ze tak dlugo , ale tak to bylo . PS kumplowi zalozyli kilka szwow chyba 3. Barttt
[...] cpdziennie zapewnia silny strzal w lapie bez specjalnych treningow. Sam osobiscie stosowalem pompki tzw. "do zera" to znaczy ze robilem serie pompek po 20 tak dlugo az nie moglem zrobic nawet jednej. Na drugi dzien mialem takie zakwasy jakich jeszcze nigdy nie osiagnalem na silowni. Ogolnie gdyby nie zalezalo mi az tak na masie i [...]
[...] mówią, że skydiving jest lepszy niż sex. Jeżeli to prawda, freefly to Kamasutra skydivingu ) seal gg 3135075 Za tym wszystkim z pewnoscią kryje się tak prosta idea, tak piekana, tak przekonujaca, ze kiedy- za dziesięć, sto lub tysiac lat-wreszcie ją zrozumiemy, wszyscy powidzą, jak mogloby byc inaczej? Jak moglismy byc tak dlugo tacy glupi?
Wszyscy mogli sobie pooglądać Hoosta w ostatnim K-1 prezentowanym na eurosporcie więc pomyślałem, że moglibyście chcieć i jego posłuchać. Poniższy wywiad jest jeszcze sprzed tego, ostatniego K-1. Jest jeszcze druga część tego wywiadu - jeśli chcecie ją też poczytać to dajcie znać bo jeśli nie chcecie słuchać Hoosta to się nie będę dalej męczył :) [...]
PRZEPRASZAM, ALE TOTALNE BZDURY WIEC PO KOLEI: Jak sie okazało proporcje b,w,i t w diecie większości osób były dość pdobne do zalecen proponowanych przez naukę o zywieniu. Wynika z tego że nie naukowo ale intuicyjnie nasz organizm wybiera tyle i tyle węglowdanów, białek i tłuszczów. W TAKIM RADZZIE PROSZE POWIEDZIEC KULTURYSTOM ZE MAJA ZYWIC SIE [...]
siemanko. mam lekkie a nawet duze problemy z pamiecia tak zwane dziury po czyms tam, leczylem sie ziolkiem dosyc dlugo i chyba mi zaszkodzilo a teraz na powaznie to potrzebuje pomocy, co mam brac aby mogl zapamietywac latwiej jakies rzeczy.?? You Want To Smoke Some? Smoke This OnE
lepiej powoli ulozyc i wprowadzic diete zmieniajaca nawyki tatusia i pomagajaca mu zrzucic zbedne kg jak zrobic booom i skrzywdzic go i niewiadomo jak dlugo na tym wytrzyma zycie jest walka... .. .
widzialem czlowieka, juz dosc dlugo siedzacego w temacie, ktory przy prezentacji techniki o ktorej mowimy ciagnal reke troche w strone glowy (tzn. do gory, nie na prosto do siebie tylko ciagnal troszke "wyzej" (w strone gdzie przeciwnik ma glowe, nie tulow), czyli mozna powiedziec ze w gore :) i tez zadzialalo. ja, choc nie jestem obyty [...]
[...] wiem dlaczego. Ja uderzylem go wiecej razy, jego twarz byla cala poobijana, a ja bylem wporzadku. Oni przyznali jemu zwyciestwo. SM: Czy chcialbys dostac rewanz z nim? RG: (dlugo mysli) Tak. Nie za bardzo lubie jego styl walki. Tak jak mowilem, ciagle cofanie. Pierwszy raz chcial isc do przodu i walczyc, z moim bratem Ryan'em i ten zlamal mu [...]
Panowie korzystając ze sposobności, chciałbym jeszcze przekazać kilka takich małych uwag na temat diety tłuszczowej i jej zastosowania w kształtowaniu sylwetki ciała. Otóż wysokotłuszczowy model zywienia daje z poczatku bardzo korzystne wyniki ( intensywnie redukowana jest tkanka tłuszczowa i stosunkowo łatwo jest utrzymac masę mieśniową, a co [...]
> uff a więc mnie też przygnało do Waszego działu Jak miło > Co rozumiem pod hasłem sensowna rozpiska ? > A więc mi nie chodzi o tradycyjne rozciaganie potraningowe tych grup któe akurat były > trenowane danego dnia ale o osobny kompleksowy (całego ciała) trening rozciagający. > Czyli ile razy w tygodniu ??? Proponuję 3x, po [...]
uff a więc mnie też przygnało do Waszego działu Jak w temacie : hasło STRETCHING Chce go włączyć do ćwiczeń siłowych bo jak wiadomo ma on dosyć dobre działanie że tak powiem pomocnicze (lepsza giętkośc mięśni, lepsze ukrwienie, a dzieki temu lepsza regeneracja itp.....) Chdzi o to że jak w atlasie ćwiczeń Michaila jak i w wielu innych żródłach [...]
:) niestety, foto moje :) przepraszam ze tak bezczelnie zamiescilam to zdjecie ale dlugo sie meczylam, zeby duza fotke sprowadzic DOKLADNIE do rozmiarow 80 na 80 pixeli.. prawie niewykonalne, szczegolnie dla blondynki ;P i to zmeczonej.. bardzo dziekuje za rady, w wolnej chwili przejde sie do apteki.. tak na marginesie, pare osob polecalo [...]
SAN DA (San Shou) - ponad stylowa chińska metoda walki, skrajnie nastawiona na pragmatyzm. Jej kształt uzależniony jest w dużej mierze od nauczyciela, jego doświadczeń i umiejętności. Brak w niej jakichkolwiek ćwiczeń formalnych, a stosowane techniki w dużej mierze uzależnione są od tego jaki styl KUNG - FU trenuje (bądź trenował wcześniej) uczeń [...]
powiem tak cwicze dosc dlugo ju justu ale od kilku miesiecy staram sie chodzic choc nieregularnie na bjj i moje wrazenia sa bardzo pozytywne nowe doswiadczenia na treningach niezla sprawa tylko malo czasu dla rodzinki ale jak to sie mowi trzeba byc twardy a nie mietki
[...] wiadomo starsze stopnie dadza sobie rade ale mlodzi mieli cieeeeezko Dlugo trwal egzamin jak dla nizszych stopni, poza tym ciekawe bylo przed samym egzaminem technicznym :) dlugosc rekawów przy kimonie itd, pagon po ktorej stronie zawiazanego pasa, po ktorej naszywka na pasie itd za kazde uchybienie od perfekcji pompowalo sie solidnie, Ale jak [...]
RZEŹBA W CIĄGU JEDNEGO MIESIĄCA Każdy sportowiec przeżywa chwile kryzysu, gdy pogoni za sukcesem stawia wszystko na na na jedną kartę. Wszyscy dobrze wiemy jak trudno jest osiągnąć super wygląd na konkretny dzień zawodów. Nie trzeba być wcale zawodowym kulturystą, by rozumieć potrzebę doprowadzenia swej sylwetki do formy w ograniczonym czasie, [...]
Sherdog: Co porabia Don Frye od swojej ostatniej walki w UFC ? Don : Obecnie pracuje w Japonii dla NJPWO (Japoński Wrestling). Mieszkam w Arizonie i raz w miesiącu lece do Japonii na ich show. Przeważnie jestem tam za każdym razem od 3 dni do 3 tygodni. To jest dobra organizacja (ten wrestling) a ja kocham Japonie. Sherdog: Co jest powodem że po [...]
Jak wiecie niektórzy trenerzy to faktycznie wykorzystują, ale jest to nie etyczne, no i można się faktycznie przejechać - prawnie! Verona, a czy podano tam w jaki sposósb porównywano ten seks pomiędzy poszczególnymi zawodnikami? Tj. czy np. zawodnik(-czka) był stroną aktywną? Jak intensywnie uprawiał seks? Jak długo? Czy jakoś to porównywano? Bo [...]
Demon ja też trenowałem lekąatletykę,i to nawet przez 3 lata,trenując ją da się nabrać masę ale to jest w takich konjkurencjach jak kula,dysk,oszczep,młot i ewentualnie jeszcze skok w dal-a jeśli chodzi ci o bieganie i to jeszcze na długie dystanse będziesz tą masę zdobywał bardzo długo i będziesz musial jeść zaprzeproszeniem "jak dzika [...]
Szał walki(Berserk)
